Polpette croccanti di seitan e patate
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Aperitivo in vista? Ecco un finger food da leccarsi i baffi: accompagna queste polpettine di seitan con uno sfizioso antipasto di pomodori e verdure di stagione. Da mangiar in un sol boccone!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
1340
Proteine
48
Lipidi
116
Carboidrati
26
Preparazione
1. Metti una pentola con dell’acqua salata sul fuoco. Sbuccia le patate, tagliale a pezzi piuttosto grandi e falle lessare nella pentola con l’acqua salata. Quando saranno cotte, scolale e schiacciale con una forchetta.
2. Nel frattempo, sbuccia la cipolla, tagliane a pezzi grossolani una metà e frullala in un mixer insieme al seitan.
3. In una padella fai scaldare l’olio extravergine, quindi aggiungi il composto a base di cipolla e seitan e fai insaporire per qualche minuto.
4. A questo punto, aggiungi le patate schiacciate, il Parmigiano, il prezzemolo, e aggiusta di sale e pepe. Mescola bene il tutto, quindi trasferisci il composto in una ciotola e fallo raffreddare.
5. Quando il composto si sarà raffreddato, forma delle polpette delle dimensioni che preferisci, passale nel pangrattato e friggile in una padella con abbondante olio d’oliva, finché risulteranno ben dorate. Servi subito in tavola.
Soffriggi il mix di erbe e seitan
Unisci le patate
Aggiungi prezzemolo e formaggio
Fai le polpette e poi friggi
All’interno dei box SecondChef, per ciascun prodotto vengono riportati i dati relativi all’origine, categorie, marchi di identificazione sanitari, modalità di confezionamento, lotti e scadenze.