Penne con crema di melanzane arrostite e tonno fresco
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Una golosissima pasta con crema di melanzane e tonno fresco: un primo piatto di mare davvero delizioso e invitante che richiama i sapori della Sicilia. Una ricetta che tutti ameranno!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
417
Proteine
21
Lipidi
5
Carboidrati
72
Preparazione
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Lava la melanzana e dividila a metà tagliandola per il senso della lunghezza. Con un coltello incidi la polpa in modo da formare una griglia e consentire una cottura più rapida e uniforme della melanzana.
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Disponila poi su una teglia coperta con carta forno, cospargi con un pizzico di sale, pepe e un filo d’olio e fai cuocere in forno per 30 minuti.
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Nel frattempo metti a bollire abbondante acqua salata per la pasta e taglia il tonno a tocchetti.
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Fai rosolare in padella il tonno con un filo d’olio per 2-3 minuti.
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Quando le melanzane sono cotte preleva la polpa con un cucchiaio e mettila in un mixer. Aggiungi l’origano e olio e frulla il tutto fino a ottenere una crema. Assaggia e aggiungi sale se necessario.
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Fai cuocere la pasta e, quando pronta (tenendo da parte una tazza di acqua di cottura), condiscila con la crema di melanzane, il tonno e falla saltare rapidamente in padella eventualmente aggiungendo 2-3 cucchiai di acqua della pasta per evitare che asciughi.
Servi subito.
Suggerimento
Se vuoi ridurre le tempistiche di cottura della melanzana, spellala, falla a cubetti (di circa un centimetro) e cuocila in padella: basteranno circa 10 minuti e poi potrai frullarla!
Questa ricetta è stata ideata per noi da Teresa Balzano di Peperoni e Patate
Taglia e arrostisci le melanzane
Taglia il tonno
Cuoci il tonno
Frulla la polpa di melanzana
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