Mini burger di legumi con zucchine, carote ed erbe aromatiche
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Con un contorno di patatine o un’insalata fresca nessuno potrà resistere a tanti piccoli burger. Soprattutto se sono veg! Questi sono realizzati con l’Impanatura Unica LEGÙ® fatta di soli cereali e legumi cotti al vapore, ancora più buoni!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
358
Proteine
13
Lipidi
11
Carboidrati
52
Preparazione
1- Comincia a preparare le verdure: sbuccia la carota e grattugiala, poi lava la zucchina e grattugia anche questa e trita le erbe aromatiche. Adesso, in una ciotola, unisci all’acqua l’Impanatura Unica LEGÙ®, la paprika, lo zenzero, le erbe tritate la zucchina e la carota, infine sale e pepe.
2- Mescola con le mani fino ad ottenere un composto facilmente lavorabile. Adesso, dai forma ai mini burger semplicemente con l’aiuto delle mani.
3- In una padella antiaderente versa un filo d’olio, poi fai cuocere i mini burger per circa due minuti. Puoi consumarli caldi al momento, ma anche prepararli prima e servirli freddi.
Ricetta realizzata in partnership con LEGÙ.
Unisci tutti gli ingredienti
Mescola bene con le mani
Dai forma ai mini burger
Fai cuocere in padella con l'olio
All’interno dei box SecondChef, per ciascun prodotto vengono riportati i dati relativi all’origine, categorie, marchi di identificazione sanitari, modalità di confezionamento, lotti e scadenze.