Lasagne con ragù di lenticchie e pomodori
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Conosci il ragù di lenticchie? È un’alternativa al ragù di carne, ricchissimo di proteine vegetali e gusto. Morbido e avvolgente, realizzato con ingredienti semplici: brodo, pomodori e besciamella ed ecco una lasagna vegetariana perfetta!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
336
Proteine
20
Lipidi
12
Carboidrati
36
| Parmigiano reggiano grattugiato | 100 g | 200 g | 300 g |
| Brodo vegetale in polvere | 2 Bustine | 4 Bustine | 6 Bustine |
| Besciamella | 400 ml | 800 ml | 1,200 ml |
| Peperoncino | qb | qb | qb |
| Pomodoro | 5 Pz | 10 Pz | 15 Pz |
| Fogli di lasagna | 12 Pz | 24 Pz | 36 Pz |
| Lenticchie colfiorito | 150 g | 300 g | 450 g |
Preparazione
1- Metti sul fuoco l’acqua bollente per il brodo vegetale. Preriscalda il forno a 180° ventilato.
2- Lava le lenticchie sotto l'acqua corrente fredda, poi cuocile nel brodo lasciandole leggermente al dente. A cottura terminata filtra il brodo e mettilo da parte, le lenticchie, invece, lasciale sgocciolare un pochino.
3- Prendi i pomodori, lavali e tritali. Riscalda l'olio d'oliva in una padella capiente, aggiungi le lenticchie, i pomodori e il peperoncino. Versa circa 100 ml del brodo messo da parte e fai cuocere per circa 10 minuti a fiamma moderata. Infine aggiusta di sale e pepe.
4- Riempi a strati uno stampo per sformati con la besciamella, i fogli di lasagna e il contenuto della padella. Termina con uno strato di besciamella. Spolverizza di formaggio e fai cuocere nel forno caldo per 35 minuti.
Ricetta realizzata in partnership con Colfiorito.
Lascia sgocciolare le lenticchie
Fai cuocere pomodori e lenticchie
Crea gli strati della lasagna
Spolverizza il formaggio
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