Involtini di manzo con uvetta e pinoli
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Teneri involtini di carne di manzo con un ripieno agrodolce e croccante di uvetta e pinoli: una ricetta gustosa, facile e veloce che metterà d’accordo tutti!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
457
Proteine
44
Lipidi
17
Carboidrati
41
| Aglio disidratato | qb | qb | qb |
| Pinoli | 30 g | 60 g | 90 g |
| Pangrattato | qb | qb | qb |
| Uvetta sultanina | 50 g | 100 g | 150 g |
| Prezzemolo fresco | 10 g | 10 g | 10 g |
| Pomodori ciliegino | 10 Pz | 20 Pz | 30 Pz |
| Manzo fettine | 300 g | 600 g | 900 g |
Preparazione
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Per prima cosa metti a mollo l’uvetta.
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Dividi i pomodorini a metà e poi falli rosolare in padella con un filo d’olio e l’aglio.
Dopo 2 minuti copri con un coperchio e lascia appassire su fuoco medio per 4-5 minuti. Regola di sale.
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A parte prepara gli involtini: trita finemente un pochino d’aglio e il prezzemolo. Unisci in una terrina l’uvetta strizzata, i pinoli, il pangrattato, di prezzemolo, l’aglio e 2 cucchiai di olio. Regola di sale e pepe e amalgama bene il tutto. Se il composto dovesse risultare troppo asciutto aggiungi ancora un cucchiaio d’olio.
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Stendi le fettine di carne su un tagliere e disponi al centro un cucchiaio di ripieno. Chiudi i lati sopra il ripieno e avvolgi la carne sul lato lungo. In questo modo gli involtini risulteranno ben chiusi e non si apriranno in cottura (se vuoi essere super sicuro che non si aprano, infilzali con stuzzicadenti). Forma così tutti gli involtini.
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Quando pronti, aggiungili in padella insieme ai pomodorini e lasciali rosolare su tutti i lati.
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Se necessario aggiungi uno o due cucchiai di acqua, copri con un coperchio e fai cuocere a fuoco dolce per 3-4 minuti in modo che la carne cuocia anche all’interno.
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Servi gli involtini ben caldi.
Curiosità
Gli involtini di carne sono un piatto della tradizione povera, di quando, con poca carne, si riusciva a fare un secondo per tanti. In Sicilia, soprattutto nel palermitano, sono d’obbligo sia durante i pranzi della domenica in famiglia che nelle tavole calde o nei ristoranti tipici.
Questa ricetta è stata ideata per noi da Teresa Balzano di Peperoni e Patate
Taglia e rosola i pomodorini
Prepara il ripieno
Forma gli involtini
Cuoci gli involtini
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