Insalata di riso di fine estate con uva e speck
Aggiungi al MenùDifficoltà
Bassa
Preparazione
25 minuti
Portata
Primo Piatto
In breve
Un’insalata di riso insolita e golosa: striscioline di speck saporito, peperone rosso in agrodolce, uva bianca di stagione e noci croccanti. Il risultato? Strepitoso!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
493
Proteine
18
Lipidi
19
Carboidrati
33
Preparazione
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Cuoci il riso in abbondante acqua salata. Scolalo e fallo raffreddare sotto acqua corrente. Condiscilo con un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
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Pulisci il peperone, togli il picciolo e i semi e taglialo a quadratini o rombi di 1 cm circa.
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In un pentolino o una pentola dai bordi alti, unisci l'aceto con 200 ml di acqua e un cucchiaio di zucchero. Porta a bollore, poi versa i quadratini di peperone e lasciali cuocere per 3 minuti. Scola con una schiumarola e lascia raffreddare i peperoni in un piatto ampio, o su un vassoio.
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Lava i chicchi di uva bianca, e tagliali a metà. Togli i semini con la punta di un coltello, se ci sono.
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Scalda una pentola antiaderente. Taglia lo speck a striscioline e quando ha raggiunto la temperatura, cuoci le striscioline di speck per un paio di minuti, per farle diventare croccanti.
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Prepara la tua insalata: unisci il riso bollito con i peperoni in agrodolce, l'uva e le fettine di speck croccanti. Completa con una macinata di pepe nero e le noci.
Ricetta ideata per noi da Cristina Mauri di "Good Food Lab"
Taglia i peperoni
Prepara l'acqua acidulata
Taglia l'uva
Rendi croccante lo speck
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