Gamberoni con patate e pompelmo
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Non vedi l’ora che arrivi l’estate? Ti proponiamo un secondo di pesce che racchiude i sapori della cucina mediterranea: succulenti gamberi accompagnati dal gusto deciso del pompelmo rosa e da patate a cubetti. Un mix che ti sorprenderà!
Valori nutrizionali per porzione
Kcal
378
Proteine
36
Lipidi
12
Carboidrati
32
Preparazione
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Lava le patate e lessale in acqua leggermente salata senza sbucciarle. Quando saranno pronte, tagliale a cubetti e mettile da parte.
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Taglia metà del pompelmo a cubetti e spremi l'altra metà, emulsionandola poi con olio extravergine, sale, pepe ed erba cipollina tritata.
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Metti i gamberoni in una terrina, poi condiscili con olio, sale e pepe. A questo punto falli scottare su entrambi i lati in una padella molto calda, fino a ottenere la cottura desiderata.
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Disponi i cubetti di pompelmo rosa al centro del piatto, quindi aggiungi la dadolata di patate e i gamberoni.
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Irrora il tutto con la salsa a base di succo di pompelmo preparata in precedenza. Guarnisci con qualche filetto di scorza di pompelmo tagliata a julienne e qualche filo di erba cipollina.
CURIOSITA'
Il pompelmo rosa è un agrume ricco di proprietà benefiche. Rispetto alla varietà bianca contiene licopene e betacarotene, entrambi antiossidanti e responsabili della particolare colorazione della polpa. Sebbene sia reperibile tutto l'anno, troverai i migliori frutti nel lungo periodo compreso tra ottobre e maggio-giugno.
Riduci a cubetti le patate
Taglia a cubetti il pompelmo
Disponi gli ingredienti sul piatto
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